Elvina

J'accompagne en :

Douceur | Bienveillance | Empathie
me contacter !

Une prison invisible

François Cheng écrivait « Le véritable réel ne se limite pas à l'aspect chatoyant de l'extérieur », je n'avais pas toutes les clefs pour ouvrir cette porte intérieure menant à Qui Je Suis Vraiment:
Qui suis-je ? Quel est mon rôle sur terre ? Quelle est ma place ?
Ces questions résonnaient en moi, mais elles servaient souvent de détour pour éviter de regarder ce qu’il fallait véritablement comprendre, affronter et traverser. J’éprouvais une soif inextinguible et viscérale d’aller à la rencontre de moi-même. En parallèle, une part de moi résistait, bloquée par une peur profonde dont je n’avais pas conscience. Ces peurs me freinaient, m’emprisonnaient derrière des masques invisibles et des excuses falsifiées. Au fil des années, je sentais les blocages et les doutes s’amplifier, des schémas répétitifs dans mes expériences. Mes échecs devenaient des preuves tangibles de cet auto-sabotage inconscient. Certaines émotions prenaient de plus en plus de place : la colère, l’angoisse, l’irritabilité, le sentiment d’injustice. Je me sentais en décalage avec ce monde, comme si je n’appartenais pas à la bonne époque. Je vivais la contradiction d’être une femme âgée enfermée dans le corps d’une jeunesse encore visible.
Différents traumatismes me paralysaient. Ils étaient sournois, car à la fois fardeaux et moteurs ; ils me poussaient professionnellement vers l’excellence, vers une perfection qui me stimulait mais me consumait. J’avais « le mental » et le mien était très fort et solide, il m’avait permis de surmonter bien des obstacles, mais il créait aussi une rigidité, une dureté, qui m’éloignaient de ma nature profonde.
Je savais que j’avais des talents, des capacités, des qualités, je les touchais parfois mais je me sentais incapable de les incarner pleinement. Une interdiction invisible m’empêchait d’atteindre l’apogée de ma réussite. Consciente de mon histoire, j’avais déjà exploré de nombreuses approches pour guérir et avancer : thérapie classique, EMDR, EFT, hypnose, thérapie quantique, nettoyages énergétiques. Ces démarches m’avaient permis d’évoluer, mais malgré une effective évolution, certains blocages persistaient, comme des murs infranchissables.
Puis, j’ai rencontré La Méthode Charbonnier.

La révélation sur mon système

J’abordais la Méthode avec une appréhension mêlée d’intuition. Au fond de moi, je savais que c’était ici que je devais aller, que cette approche, centrée sur la libération et l’êtreté, était celle qui me permettrait de franchir toutes mes limitations, ces murailles invisibles mais bien réelles que mon système avait érigées.
Entre le bonheur et moi, il n’y avait que des peurs. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas de les combattre, mais bien de monter en conscience face à des résistances subtiles et profondément ancrées et ainsi capituler, me libérer et guérir. Ce travail a été une véritable révélation, l’encadrement, la précision, la méthodologie et la complétude de la Méthode m’ont permis de vivre des résultats rapidement concrets. Tout s’éclaircissait.
Je découvrais une joie sincère dans les petites choses du quotidien, et surtout, je possédais désormais des outils tangibles pour continuer à avancer : guérir, grandir, me libérer, vivre. Je me sentais capable de persévérer dans l’expansion de ma véritable nature. Une nouvelle confiance en moi émergeait et cette autonomie me permettait de faire face à toutes les situations du quotidien.
Mon énergie se transformait, ouvrant la voie à des ressentis nouveaux, profonds, et incroyablement savoureux. Pour la première fois, le bonheur était accessible : il était là, tout proche, à portée de main.

La joie de me sentir pleinement vivante et en conscience

Je suis enfin née à moi-même. Une énergie nouvelle, une profonde harmonie circulent et rayonnent en moi et autour de moi. Ma vie a pris un nouvel élan durable et transformateur. Il y a eu un avant et un après indéniable, concret et tangible, un mouvement que je n’ai jamais quitté depuis et qui est en évolution constante.
Très rapidement, il m’est apparu évident que je devais transmettre ce qui avait bouleversé ma vie. Ce trésor ne pouvait rester personnel : accompagner et partager sont inscrits dans mon ADN. J'ai à cœur d'aider l’humanité, la femme ou l’homme, à se libérer et à retrouver leur créativité personnelle au centre de leur existence. À travers le processus, chacun peut se reconnecter à son essence, se sentir pleinement vivant, devenir acteur de ses choix, et accéder à une vie plus consciente, joyeuse et légère. Mon objectif: offrir les clés que j’ai moi-même acquises pour incarner sa mission et trouver sa juste place sur Terre.
Depuis l’enfance, mon parcours a été artistique, la danse poussée à l’excellence, m’a conduite dans les plus grandes écoles, comme le Conservatoire Supérieur de Paris.
Après une carrière de danseuse interprète au sein de compagnies, j’ai suivi ma vocation: transmettre. Diplômée d’État dans l’enseignement de la danse classique et contemporaine, j’ai préparé des élèves aux concours prestigieux, tels que celui de l’Opéra de Paris, et accompagné des amateurs et professionnels dans la transformation et l’élévation des mystères de leur corps, quel que soit leur âge ou parcours.
En parallèle, je suis personal trainer depuis plus de 10 ans. J’accompagne chacun à se réapproprier son corps et à se réaligner, physiquement comme émotionnellement. Qu’il s’agisse de relever des défis sportifs, artistiques ou de retrouver un bien-être quotidien, mon leitmotiv reste : « Nous y arriverons ».
J’accepte cette responsabilité avec une grande humilité. Accompagner un corps porteur d’une histoire est pour moi un cadeau précieux. Ensemble, nous construisons un chemin vers la libération, le progrès et une vie en harmonie.
J'éprouve cette mission profonde: devenir une passerelle pour les autres.
Devenir accompagnante de la Méthode André Charbonnier est l’aboutissement naturel de mon cheminement, j’ai ainsi rencontré une nouvelle discipline, celle de mon bonheur. C’est une grande et belle responsabilité d’accompagner à mon tour et d’aider chacun à rencontrer sa nature et ainsi réunir le corps, l’esprit, le coeur et l’intuition.

La vie est extraordinaire, une source de lumière infinie et c’est cette beauté que je m’engage à transmettre avec amour, à celles et ceux qui ressentent l’appel de cette transformation.


  • Elvina Pascal
  • Localisation : Barcelone / Paris
  • Accompagnement à distance possible

Diplôme d’État de professeur de danse en danse classique et contemporaine
Personal trainer et rééducation physique dans le métier de la danse et du sport
Deux Licences en art du spectacle théâtre et art chorégraphique option philosophie
Diplôme d’Étude Chorégraphique du Conservatoire Supérieur de Paris (médaille d’or)

Temoignages

Si je devais prononcer un mot à l'attention d'Elvina: MERCI.
Si je devais la décrire en deux mots : dévouement et percutante.
Il y a eu, pour ma part, un avant et un après Elvina, son accompagnement m'a libérée de fausses croyances, de mensonges auxquels je croyais et dans lesquels j'étais empêtrée.
Elvina, avec sa douceur, met des mots sur les maux et ce de manière naturelle et bienveillance.
Je me suis sentie à l'aise, en confiance, en sécurité et jamais jugée.
Le travail sur soi est le plus beau des cadeaux que je me suis offert, Merci à toi Elvina de m'avoir accompagnée vers ce chemin d'amour, d'apaisement et de sérénité.


Ma reconnaissance est immense envers Elvina. Son accompagnement est d'un grand professionnalisme; clairvoyante et bienveillante, Elvina a su créer cet espace à la fois doux et sécurisant afin que je puisse prendre conscience du poids de mon transgénérationnel, aller me chercher dans mes profondeurs et mettre de la lumière sur mes parts d'ombres pour les transmuter.
Elle a su également réveiller toutes les ressources en moi pour faire ce chemin.
Quoi de plus beau que de se sentir grandir en étant accompagné main dans la main pour monter les marches une à une vers l'essence de ce que nous sommes.
Je me suis sentie guidée, écoutée et légitimée dans chacun des pas que je réalisais vers ma libération.
Je vous recommande vivement Elvina dans ce travail qui, plus qu'un accompagnement thérapeutique, est un cadeau que vous vous offrez grâce à l'acuité de son travail et la justesse de sa posture.


Je suis extrêmement fier d’avoir rencontré Elvina à un moment de ma vie où mon énergie était au plus bas. Elle a su faire preuve d’une grande attention, de bienveillance et de disponibilité tout au long du processus, jusqu’à ma cérémonie. Grâce à elle, j’ai appris à mieux comprendre mes émotions et à mettre des mots sur ce que je ressentais.
Je suis pleinement conscient du travail réalisé et de ce que je dois encore fournir en autonomie.
Si vous cherchez quelqu’un pour vous accompagner avec sensibilité et expertise à chaque étape de votre évolution, Elvina est la personne idéale. Elle incarne le changement et l’épanouissement avec douceur et authenticité.
Avec toute ma gratitude, Elvina, tu es sans conteste la plus belle rencontre de ma vie jusqu’à aujourd’hui.


Me contacter

Votre message a bien été envoyé à Elvina !